Джентльменов просим не вставать: лучшие женские виды спорта
Наступила самая настоящая осень, но это не значит, что пришла пора кутаться в плед и проводить все свободное время дома. Вместо этого мы постараемся «обмануть» замедляющийся обмен веществ и нарастающий аппетит, и начнём осваивать новые виды физической активности.
Осень-2018: спортивные нагрузки для девушек
Но кто сказал, что занятия спортом не могут быть весёлыми и интересными? Чем же разнообразить свой спортивный график, если единоборства и тренировки со штангой кажутся вам слишком мужскими занятиями, а привычная йога и функциональный тренинг со степами надоели? Как известно, кто ищет, тот находит, и вот, что мы отыскали для вас.
Body ballet – прошлогодний хит, мода на который не прошла и сегодня. Это микс из элементов классической хореографии и пилатеса, который помогает укрепить тело, развить группы мышц, которые особенно волнуют девушек (спина, пресс, внутренняя поверхность бедра и ягодицы). Помимо серьезных нагрузок, body ballet предоставляет возможность отключиться от будничной суеты с ее насущными заботами и погрузиться в мир самосовершенствования и релакса. Кроме того, body ballet отличный способ взглянуть на себя с другой стороны и открыть новые возможности своего организма!
Осень-2018: спортивные нагрузки для девушек
Помимо поддержания организма в тонусе с помощью физических нагрузок, очень важно радовать себя полезными продуктами, которые сегодня можно купить в любом магазине. Не забывайте сохраняться водный баланс организма, в чём главным вашим помощником станет Lipton Green Tea, который возьмёт на себя эту важную функцию. Пробуйте, развивайтесь и не верьте тем, кто говорит, что осень-пора увядания!
